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憂鬱な気分の「原因」と「対処法」

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この

言いたいことを言う

したいことをする

 

意外と、簡単なようでいて、それほど簡単ではない。

 

 

ひとつは、勇気が必要だから。

 

言いたいことを言えたり、

したいことをしていたら

 

そもそも、憂鬱にはなっていない。

 

なぜ、

言いたいことを言えなかったり

したいことをしていなかったり

 

なのか?というと、勇気がなかったから。

 

 

言いたいことを言わなかったり

したいことをしなかったり

 

つまり、自分が我慢をすることで、

勇気を出す必要もなくなる。

 

裏を返すと、

 

何だか、憂鬱だな・・・

と感じて、その感情をどうにかしたのであれば、

 

勇気を出して、

我慢をせずに

 

言いたいことを言ってみる

やりたいことをやってみる

 

 

人は良くも悪くも「慣れる」ので、

我慢ばかりしていると、そもそも、

 

何を我慢しているのか?すら分からなくなってしまう。

 

 

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