世界は逆説で出来ている。

「生きたいように生きる」ため、「生きたいように生きる人を増やす」ためのブログ

続かないのは、これが原因。

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そもそも、大前提として、人は
 
気持ちだったり
モチベーション
 
は、上がったり、下がったりする。
 
なんだけれど、この上がったり、下がったりするものなのに、
下がった時に、無理やり上げようとしたり、
下がった時に、自分はやっぱり続かない・・・
 
と嘆いたりしてしまいがち。
 
 
こうした「嘆き」が重なったりすると、
せっかく続けていたことでも、
途中で止めてしまう。
 
 
この、
 
下がったものを、上げなきゃ!だったり、
下がったりする自分はダメ
 
と、捉えてしまうことで、下がったタイミングで、
止めてしまう。
 
 
であれば、そもそも上がったり下がったりするものなのだから、
下がったら下がったで
 
「あぁ、下がっているなぁ」
くらいに捉えて、
 
それまで10やっていたことであれば、
下がった時は、2とか場合によっては1くらいにしておくとか、
 
その日はやらなくても、次の日はちょっとやってみるとか、
とりあえず止めることなく、
 
ダラダラ継続
 
するくらいのスタンスで、続けることを優先してみる。
 
 
 

 

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