世界は逆説で出来ている。

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集中力が、ないっ!

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自分は集中力がないな・・・
 
やることは頭で分かっているけれど、
あっち
こっち
に意識が飛んでしまって、結局、
目の前のことが手に付かない。
 
 
あぁ、やっぱり自分は集中力がないから
ダメだなぁ・・・
 
と思い込むくらいなら、
集中力ってそもそも必要?くらいの
スタンスをとってみる。
 
集中力が不要といっているのではなく、
集中しすい状況をつくりやすい環境を
整えるということ。
 
これは、場所など、外部的な環境だけではなく、
自分の内面も含めて。
 
むしろ、内面の方が大事かも。
 
内面とは、たとえば、
 
集中できない
集中できない自分を責める
だから、目の前のことに集中できない
 
 
 
と、
集中力がないこと
集中出来ないこと
 
のように、自分を責めてしまう。
*これは、集中力に限らず!
 
 
これは、集中力がとても大切だ!
という思い込みがあって、
 
集中出来ていないことに
集中している・焦点を合わせてしまっている
ともいえる。
 
 
で、集中出来ていないことに
焦点を合わせてしまっているので、
さらに集中が出来ないが拡大していく・・・
 
という悪循環。
 
これは、ビジネスをするにも同様で。
 
あっちこっちに、
気が散ってしまって、ひとつのことに
集中出来ず、集中できないから、
当然、成果も出ずに・・・
 
という悪循環ですね。
 
 
 
じゃあ、何に焦点を当てていくか?
というと、そうです。
 
自分感覚に焦点を当てていくんですね。
 
 
 
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