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「こうじゃなきゃならない」は、どこからくるのか?

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こうじゃなきゃならないって、
本当は、全然、
 
「こうじゃなきゃならない」
理由って、ひとつもなく。
 
 
こうじゃなきゃならないって、
と思い込んでいる、根っこには、
 
○○は、××だ!
 
という、自分なりの定義があるから。
 
 
で、その自分なりの定義からくる、
 
こうじゃなきゃならない
 
よにって、
自分を苦しめたり、
自分をしんどくさせたりしている。
 
つまり、
苦しめたり、しんどくさせたりしている
*慣れすぎると、苦しさしんどさすら
分かりにくくなることも。
 
 
定義に気づけば、もっと生きやすくなるともいえる。
 
 
 
○○は、××だ!
 
という定義があるからこそ、
 
こうじゃなきゃならない
 
と思ったり、
 
怒ったり
悲しんだり
楽しんだり
喜んだり
 
するわけで。
 
 
感情を観察する
にも関係しますが、
 
こうじゃなきゃならない
何らかの(不快な)感情が
わいてくるのは、
 
どんな定義を持っているからか?
を発見してみると良いです。
 
 
とはいえ、
こうじゃなきゃならないの素にある、
 
自分の定義
 
って、自分にとって身近すぎて、
なかなか気づきにくいといえば、
気づきにくい。
 
 
 
 
 
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